Etherische olie tegen wagenziekte

Last van wagenziekte? Ontdek hoe etherische olie zoals pepermunt en gember je misselijkheid kan verminderen

Een rit in de auto kan leuk en ontspannend zijn, maar wanneer je last krijgt van vervelende klachten zoals misselijkheid en duizeligheid wordt de autorit toch een stuk minder prettig. Bewegingsziekte kan de reis naar je vakantiebestemming dan ook behoorlijk verpesten. Wagenziekte, ook bekend als autoziekte, treedt op wanneer er een conflict ontstaat tussen de visuele waarneming en de evenwichtsorganen in het binnenoor tijdens het reizen. Dit kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid en overgeven. Aromatherapie wordt soms gebruikt als een natuurlijk middel tegen wagenziekte om deze symptomen te verlichten.

Enkele etherische oliën die vaak worden aanbevolen voor het verlichten van wagenziekte zijn;

Pepermunt olie – staat bekend om zijn verfrissende en kalmerende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en het kalmeren van de maag
Gember – staat bekend om zijn anti-misselijkheidseffecten. Gemberolie kan worden gebruikt om maagongemakken te verlichten die verband houden met wagenziekte
Citroen olie – heeft een verfrissende geur die opwekkend kan zijn. Het kan ook helpen bij het verminderen van misselijkheid
Lavendel olie – staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van stress en angst die kunnen bijdragen aan wagenziekte.

Tips om wagenziekte te voorkomen of te verminderen

Kies de juiste zitplaats
– Voorin zitten: De beweging van de auto is minder merkbaar op de voorstoel.
– Kijk naar buiten: Focus op een punt in de verte om je evenwichtsgevoel te stabiliseren. Vermijd lezen of op je telefoon kijken.

Frisse lucht
– Ventilatie: Open een raam voor frisse lucht of gebruik de airco om benauwdheid te voorkomen.
– Vermijd sterke geuren: Geuren van eten, parfum of rook kunnen misselijkheid verergeren.

Eet licht voor vertrek
– Kleine maaltijden: Eet een lichte, vetarme maaltijd voordat je vertrekt. Een lege maag of een zware maaltijd kan de symptomen verergeren.
– Snacks meenemen: Droge crackers of een stukje gember kan misselijkheid tijdens de rit verminderen.

Probeer een natuurlijk middel
– Gember: Neem een gembersupplement of drink gemberthee vooraf.
– Pepermunt: Inhaleer pepermuntolie of kauw op suikervrije pepermuntjes om een kalmerend effect te ervaren.
– Etherische olie: Bestel eenvoudig de etherische olie set “Travel” voor in het ventilatierooster van de auto